Koboko Fitness

A BELLY FAT KÖVETKEZÉSE?

► Használja a 21 napos Belly Fat Focus (BFF) programot.

FELHASZNÁLJA MEH-T?

► Szerezd meg a 8 hetes Booty Fix programot.

SZÜKSÉGES SZEMÉLYES GYERMEKEKTŐL?

► Kezdje el a gyors 5-10 perces edzést.

A DOCTOR TÖRTÉNŐ TÖRTÉNŐ SZÜKSÉGES?

► Próbálja ki a havi edzésprogramokat a teljes hosszúságú 30 percig

edzésre.

A nevem Kola (mint a Coca-Cola). Hadd legyen a személyi edzőm.

Csak napi 10 - 30 percre van szüksége

►célozza meg azokat a testrészeket, amelyekre fókuszálni szeretne (hasi zsír, karok,

hát, hát, combok stb.

►a ne gyakorolj hibákat edzés közben (lépésről lépésre útmutatást kapsz

egy igazi személyi edzőből minden edzés közben)

► ne menjen az edzőterembe (óriási időmegtakarító!)

► cserélje ki az egész életedet

A következetes edzésprogram az egyetlen remény, hogy az életminőséget biztosítsa

akarsz (és megérdemelsz).

Az edzések és az edzésprogramok megkönnyítik az összhangot

edzései. Nincs szükség felszerelésre - minden gyakorlat elvégezhető

testtömegével csak a saját otthonában.

Töltse le ingyenesen az edzésprogramomat és fedezze fel az összes lehetőséget. Új

a tartalom folyamatosan bővül minden héten.

** WORKOUT PROGRAMOK **

8-HÉT BOOTY FIX

► Élvezze a fókuszálódást, csak a fenekét és a combját. Ez az edzés

A program kifejezetten azok számára készült, akik szilárd,

és növelje a fenék területét. Ha 30 perc alatt gyakorolhat, 3 nap a

hét - ez a program az Ön számára. Minimális felszerelés ajánlott.

Ezt a programot azonban csak testtömeggel lehet kiegészíteni. Nem

edzőterem szükséges.

21-DAY BELLY FAT FOCUS (BFF)

► A 21 napos programom segítségével kövesse le a kövérét! Ez az átfogó

az edzésprogram egy egyedi sorrendben vezet

gyakorlatok kombinálva egy teljes életstílus-visszaállítással, hogy elhozzanak

maximális eredmény. Nincs szükség felszerelésre.

30 napos kihívás

► Közvetlen és hatékony bevezetést igényel a gyakorlatban

rendszeresen? Ez az edzésprogram az Ön számára. Indítsa el utazását

jobb, ha 30 napos edzéssel szakszerűen tervezték

kihívás és növekedés. Nem lesz szorongás, stressz vagy égés

e programra. Élénk, motivált és izgatott lesz

hogy folytassa a végét. Ehhez nincs szükség felszerelésre

edzésprogram. Egyszerűen mutasd meg, csináld a munkát, és nézd meg

egész életváltás.

MONTHLY WORKOUT SCHEDULES (TELJES ÉV)

► Mi történik, ha egy személyi edző elmondta, hogy pontosan mit kell tennie minden nap, és

soha többé nem kellett rá gondolni? Pontosan ez az, amit kapsz

a Havi edzés ütemezéssel. Minden nap hétfőn keresztül

Pénteken egy egyedülálló edzést kap, amely bármilyen időbe telik

rendelkezésre állnak. Minden nap más. És minden héten szakszerűen

tervezett és tervezett, hogy maximalizálja az eredményeket. A Havi

Az edzés ütemezése alkalmas kezdő, köztes és

fejlett edzők.

** OKTATÁSI TARTALOM **

Amellett, hogy következetesen segít Önnek gyakorolni; az alkalmazásom is

segít abban, hogy intelligensebb legyen a fizikai egészsége. Élvezze az exkluzív

a közösség népszerű és sürgető kérdéseire alapozva.

Például,

► Milyen ételeket kell enni?

► Mi a legjobb módja a push-up módosításának?

► Milyen gyakorlatokat tehetünk ugrás nélkül?

► Miért van szükség hengerhengerre?

Ezek a valódi tagok által feltett valós kérdések. Ha csatlakozol, akkor

a népszerű kérdésekre adott szakmai válaszok is hasznosak lehetnek! Ön

azt is kapja, hogy kérdezze meg saját kérdéseit, és csatlakozzon a szórakozáshoz!

** A SZEMÉLYES TRAINERRŐL **

Kola Olaosebikan, BSc, CPT, Élelmiszer és Egészség

Tanúsítvány a Stanford Egyetemen.

És nagyon érdekel ... sokat

Törődöm veled. Életed. A családod. Az egészséged.

Mint feleség és anya, tudom, mennyire nehéz zuhanyozni

nap - nem beszélve arról, hogy az edzőterembe vagy egy egészséges ételt készít.

Mint minősített személyi edző (ACE) és az élelmiszer- és egészségtanúsítás

Professional (Stanford), az a célom, hogy segítsek elérni a célokat

a lehető legkisebb fájdalommal.

Itt az ideje, hogy megváltoztassuk az életed - kezdj most.